训练英语口语和演讲的书，我找到了！

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今天推荐的这套英语书是用来训练演讲和口才的，剑桥大学出版社的《Present Yourself》。

这书在英国本土是给学生用的，我读了以后发现，里面教授的方法技巧，对我们这些母语非英语的人，一样适用。

即使是成人，只要你有演讲啦、报告啦这样的英语表达需求，而自己又缺乏演讲、表达技巧的，这书都能帮上忙。

我原来也是一听到演讲就本能害怕，既怕在人面前表现（人越多越怕），又怕自己说的不够好，内容不够吸引人……一上台经常手脚不知道往哪放，哪怕是自己常做的动作都觉得不自然。

但是这些“毛病”，用技巧来练是可以有很大进步的。我也是才找到有这么系统训练的英语书，所以哪怕这次库存很少，也迫不及待想赶紧推荐给你们。

我推荐的理由有三点：

系统性强、写和说单独训练、实操性强

实用是这套书最大的特点，实操性超强。讲技巧和方法的时候，手把手教每个细节，演讲里需要的写和说，是分开教的。教的时候就同步练习，最后又把这些技巧整合，形成一个完整的训练过程。

它的体系主要是把训练分成三步走：

1. 事先准备

2. 写和说的细致训练

3. 再巩固

在书本的开头，有一章“Get Ready”。里面教演讲中最最基本的一些技巧和要素。作为学生我们都有过一个经历，就是在班级同学面前自我介绍，或者介绍同学。这算是最最基础的演讲了。

这套书就以此为主题，从这里切入，讲演讲最最入门的一些技巧。演讲的时候如果觉得不知道说什么，演讲稿不晓得怎么写，基本的肢体语言……准备的这个部分可以好好练一下。

从了解听众开始，用表格去收集素材信息。配上如

“Are you good at sports?”“Do you……?”

这样的固定句式，就可以用来提问，获得你所需要的资料。

表格可以收集多人的信息，如果需要收集的信息是某个人的，那这种详细的问卷是不二之选。

再来就是教准备演讲的最基本的6个步骤是什么：从选择听众感兴趣想听的主题开始，到大纲，做提示卡等等，用做题的方式来加强这部分的内容理解和记忆。

值得一提的是，这套书配套的视频素材，都同步配了音频。所有前面有播放标记的，都有对应的视频和音频。

视频可以直观看到这些演讲者的肢体动作、语言、神态、表情……这些都有技巧，也是教怎么说的时候重点要看的。同时，这些视频都配了音频可以听，用来磨耳朵，设计的蛮贴心的。

像这里是教最常见的基本演讲要求，站姿、声音、基本的眼神等。

演讲注意的一些基本要点，

正确和错误的站姿，

看向观众的基本眼神，有哪些注意点，要怎么做。这些视频里都会说。

团购会附赠教师用书的电子版，教师用书里有答案。注意看收到的小纸条，随书一起的，里面有电子版的下载地址。

另外所有的音频都可以在小程序“优等生英语”中收听，用收货手机号授权登录小程序开通获得收听权限。

准备的这个部分还教用思维导图来列你的大纲。

如何组织你的思路，

有了这些技巧，完成一篇属于你的一分钟自我介绍，准备工作就做完了。这里把之前的每个环节都单独列出来了，一步步照着做就好了。

所以，从前期的准备就看出来，这套书实用就因为它的所有内容都是这样手把手教的，实操性特别强。接下来就是每个单元的系统训练。

这套书一共两级难度，每一本都有6个单元的主题，每单元6个板块：

1. Exploring the topic

2. Focusing on language

3. Organizing ideas

4. Adding impact

5. Developing presentation techniques

6. Present yourself

（《present yourself 1》目录）

在每个小版块里，跟上面一样都有若干的训练项，从浅到深。把演讲里的说和写练的明明白白，这部分我稍后详细讲。

每个单元都拓展了一套专门的训练内容，更偏向总结、归纳，抓重点和常见错误的提示。配套的训练素材有的是单元练习里就有的，还有不少是为了拓展训练单独增加的。

这是第一单元的扩展训练，光看标题就看出来它的内容浓缩了，进一步掌握每个单元的重点技巧和方法。

这套书我觉得它设计练习最好的地方，就是把写和说单独拆开来，但是练习到后面又把它们结合在一起。这样训练的效果既明显，效率还高。

它就分两步练：

教你怎么写，教你怎么说

一般我们演讲都是要准备演讲稿的。演讲稿内容写作类似又不一样。写作我们靠文字给别人看就可以了，但是当你在人面前讲话，你可能需要跟听众的打招呼，考虑互动性等。而且听众不光听你讲什么，他们眼睛里看到的一切：你的肢体、眼神、语气等，都对你的整个表现和印象有影响。

写的部分从主题入手开始，一步步来训练你完成一份出色的演讲稿。

我们以第一本的unit 1为例，这个单元的主题是“一个好友”。书里提供了素材，训练你去找出这些人的共同点、有趣的地方等，把特点提出来。

用问卷来收集关于友谊的信息，比如友情是否重要？跟哪种人相处最为舒服等。这里的训练是让你找一个搭档，问ta这些问题。自学的话，问自己也OK。

这些问题的答案，组织起来就是一段关于友谊的简短文。这就是最基础的素材了。

有了素材，再教你怎么写，这一步开始着重于词汇、表达等语言方面的训练。第一单元会逐步训练你怎么去写人物的个性。用更多的词汇来丰富自己的内容，稿子就会更生动和有趣。

用到自己朋友的描写上，先用表格收集自己朋友的信息，再通过语言组织，那么“你的好友”的演讲稿里，最基础的内容就有了。

每个环节都是这样分块训练，每块再分成若干个环节，练的特别细。

教你怎么来写人物的兴趣和活动，教怎么进行活动调查，可以用哪些固定的句式来表达。我不剧透更多，拿到书你就知道了。

讲完这些技巧，会通过一个完整的范例训练从提取信息，到组织大纲，到具体内容的整个练习。

第一单元的范例是Sophie讲她的好友Kate。你看这里，有图，有思维导图，有大纲，有具体的内容。

• 先看彩图去猜，这两个人有什么共同点，有什么区别。

• 然后在思维导图里根据右页的B内容，找出Sophie这篇演讲稿说的是哪4块内容（她的讲稿主体内容“Body”部分有4块内容，这4个就是答案）。

• 再来就是她的大纲，填到书上空白处。

这样就看出来了，书里其实就是借着Sophie的演讲，完成了一次从主题、大纲，到讲稿主体部分内容的成型的整个过程。

这是Sophie的介绍她朋友Kate的演讲。

到这里，还剩下两个部分没有做：

Introduction和 conclusion

这就是下一个环节重点要教的。

这部分内容讲侧重点，特别是一些写稿时的核心技巧，最容易犯错的地方等。有很详细的分析。

演讲稿分三块：

Introduction 引言

Body 主体

conclusion 结束

这个单元重点讲写稿子引言和结束，开头怎么写、结尾怎么写。里面再细分内容教技巧和方法。从目的出发先明白这些开头和结尾有什么用，然后用具体的例子再去练。提供一些比较吸引人的固定表达式等。

写的差不多了，接下来就是练怎么说。这个版块就是教你实用的演讲技巧，每个单元的技巧都不一样，眼神、语气、提示卡、肢体动作等等。没有那些空话废话，都是实操性很高的训练。

比如教你怎么来做演讲稿的提示卡，除了下图这样的范例练习，还有小技巧的总结。

演讲时跟观众的眼神交流

每个单元的技巧和方法都不一样，第二单元就讲肢体动作了。

这些演讲时人需要的“说”的表现训练，在每个单元后面的拓展训练中有更多的视频素材和练习来辅助和巩固。

像眼神训练里，会看到很多错误的示范。遮挡眼睛

无目的的转来转去，眼睛不看听众

翻白眼

学了这么多，就做一份自己的单元主题作业了。它的每一份主题训练，都把这个单元的训练板块分好了，用学习到的技巧和内容可以反复进行练习。你看这第一单元的话题作业就看出来了，前面的所有内容都是手把手，一块块训练的。

这套书的两本，难度差异比较明显。不管是主题的深度、技巧的难度、包括对思维这些的要求都不一样。这是两本书的单元主题

我就拿同样写人物的两个单元来比。1中的Unit 1 主题是自己的朋友，写朋友我们会介绍人物个性、爱好，我们为什么会成为朋友，一般喜欢在一起做什么等。这些都是比较基础的内容。

而当你写一个你敬仰的人，需要写你为什么仰慕ta，而往往这部分内容都是思想层面的，你需要有自己的观点，精神内容更深刻。

技巧上也进一步了，比如都是开头的小技巧，给一些固定表达。第一本给的固定表达是简单的关于人的一般陈述，句型也是陈述句。第二本的角度就从引言、谚语这些来，句型也是明显的定语从句了。

《Present Yourself》剑桥大学出版社出版，适合年龄：9岁以上~成人（难度参考文中内页）

• 平装；16开；112页

• 产品尺寸：210mm*297mm

定价350元，团购价186元。

团购时间：6月16日早8点~6月20日晚24点

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