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Part.1
有一次和朋友聊天，她们说，最近发生了好几期学生跳楼的事情。原因都是学习压力太大，孩子承受不起！
本来还相聊甚欢，可一说到“跳楼”、“压力”，大家的语气一下子暗淡下去。
有个朋友语重心长地说，“你们知道吗？自从年初孩子们都改成网课，压力更大了，因此跳楼的悲剧也增多了……”
网课？跳楼？压力？
我的心一惊！
儿子学校今年因为疫情全改成网课，娃现在就每天都待在电脑前面……
网课时间长了，儿子学习状态也不大好，有时候会磨洋工，有时候会遗漏作业，搞得我也比较心急。
朋友们都在感慨，要和孩子多一点心理层面的沟通，多跟孩子说说话，让他们感觉到父母对他们的关心，这样对缓解心理压力很有作用。
说的对，我也在暗自琢磨，是时候要好好关心儿子了，可不能给他太大的压力！
Part.2
我把书房拾掇了一下，将自己的书桌和儿子的书桌放在一起，这样我一抬头就能看到儿子的屏幕。
我想，如此一来，父子间会更亲密！
每次儿子上完一堂课、做完一个作业，我都会不失时机地跟儿子“交心”：
“课上的怎么样？”
“今天教的难不难？都听懂了吗？”
“作业好好做，都算平时成绩的！”
……
我觉得跟儿子叨叨挺多的，我想，这么密切的沟通，应该对孩子的心理建设很有帮助。
儿子有时候也会跟我谈别的，比如他会谈朋友搞的糗事，会谈俱乐部发生的新闻，会谈他跟朋友们搞的恶作剧……
不过，每次听儿子讲得眉飞色舞，我心里都会暗暗地眉头一皱。
“这都哪跟哪啊？你的目标是学习，怎么整天想着这么乱七八糟的事情？浪费时间！”
当然了，上面这些话都是我内心想的，并没有说出来。
我仍然会保持着微笑的表情，听儿子讲上几句。不过等讲多了，我就会打断他，“嗯，你说的很有意思，休息时间到了，你该继续下面的学习！”
Part.3
时间过去了几个礼拜，我觉得自己付出很多，每天都陪学，每天都陪聊，可是效果却不见好。
因为，儿子的学习状态依然不见起色，没有恢复以前在学校上学时，那种学习的活力。
而且更有甚者，儿子开始有点厌学，他甚至跟我说，“整天就是学习，太无聊了！”
听到儿子的这句话，我真的很生气，也很伤心。
一个学生，怎么能有这样的想法？
难道是我的陪伴不够？
难道是我的心理沟通不充分？
……
我很苦恼！
Part.4
有一天老婆给我看了一个讲座，讲的是“同情心和同理心”。
她举了一个例子。
当一个人掉入黑暗的陷阱，他绝望地呼喊，“我被困住了，这里好黑，我快受不了了！”
这时候同理心的人，会爬下陷阱，跟对方说，“我知道这下面是什么样子，你并不孤单，我陪着你！”
而同情心的人，则会站在陷阱口探头向里面呼喊，“哇，真糟糕，对吧！要不要来点三明治解压？”
因此同情心和同理心在与别人交流时，会展现完全不一样的场景。
对于“同情心”来说，她特别爱用“至少”这个词，试图降低别人的伤心，让别人感觉还有一线希望。
当有人说，“我流产了！”
同情心会说，“啊，至少你知道，你还能怀孕！”
当有人说，“我觉得我的婚姻要支离破碎！”
同情心会说，“至少，你还有一段婚姻！”
当有人说，“John要被学校开除了！”
同情心会说，“至少，他还曾是个学生！”
但是，当一个人陷入低谷时，他其实更希望听到这样的话：
“虽然我不知道现在说什么好，但是我真的很高兴，你愿意和我分享！”
这才是“同理心”！
同情心只能隔靴搔痒，而同理心才能走入对方的内心，引发共鸣！
Part.5
这个讲座让我特别有感触，我突然发现，我之前和儿子的沟通方式，有很多不足之处。
我就感觉我是动画里面的那只鹿，儿子就是那只陷入陷阱的小狐狸，我喜欢用高高在上的口吻，对儿子表现一种施舍和同情。
可是，这种方式并没有起到多好的效果。因为它没法和儿子产生心理的联结，我也无法完全体会儿子的困境，更不能产生共鸣。
于是，后来我改变了自己的沟通方式，我开始和憨憨天南地北、海阔天空地瞎聊。
我跟儿子聊我小时候学习，讲爸爸妈妈小时候如何逼着我读书，我又如何抗拒。
我给儿子讲我小时候的糗事，当时考试考砸了，自己关在厕所里怎么痛哭流涕。
我甚至和儿子聊女生，我给他讲我小时候对女生朦胧的好感，讲讲青春期该如何处理这种懵懂的感情。
……
聊着聊着，我突然发现儿子也开朗了许多，他感受到自己并不是孤单的，原本那么威严的爸爸妈妈，也会有和他一样的心情，
原来爸爸妈妈，也曾经自卑过、彷徨过、失败过，体验过他现在一般的处境。
自从我这样和儿子沟通后，他的精神面貌得到了很大的改善，学习也恢复了以前的活力和干劲，即便遇到困难，他也愿意和我分享，咱们可以一起努力！
时至今日，每每跟孩子聊天时，我的脑海里都回荡着一句话：
Rarely can a response make something better.
What makes something better is connection.
“回应”很少让事情好转，
但真正能让事情好转的，是心理的“联结”！
最后再叨叨几句，
我看的这个“同情心和同理心”的讲座超级好，2分多钟的讲座会给我们很大的启发！
我把讲座放在我的视频号里，你们有空的时候也可以看一看，对于亲子陪伴、心灵沟通能有很多的借鉴！
对了，大家看视频的时候，顺便关注一下我的视频号，以后我录的教学视频都会放在那里！
憨爸在美国
硅谷工程师爸爸，分享美式教育理念和资源，专注于英语、数学、科学启蒙，一定让你脑洞大开哟！
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