这份美国儿童急救指南，每个父母都要收藏，关键时能救命的❗️

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前几天带孩子去看家庭医生，他给了我们一份CPR救生指南，并强烈建议我们这些家长去学一下，因为如果宝宝或者家人出现突发状况，这招是能救命的！

医生告诉我，他曾经有一个病人，孩子突然窒息，就是被父母用CPR救生术给救回来的，如果迟一分钟孩子可能就没了。所以 CPR是美国家长的必备技能之一。那么它究竟是什么呢？

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什么是CPR？

CPR又称为心肺复苏术。它是一种紧急处理程序，包括按压胸部和人工呼吸（口对口人工呼吸）。给心脏停止跳动的人正确执行CPR，可以帮助恢复呼吸和血液流动。

儿童由于缺乏自我保护意识或者身体抵抗力不够，往往会产生一些突发状况，比如溺水、窒息、触电、中毒、过敏等等，都会引发心脏停止跳动。一般来说心跳停止4分钟后，人体可能由于脑部无法得到血液、氧气而死亡。而如果孩子出现紧急状况，4分钟 则是留给父母的唯一时间。

短短的4分钟很难等到救援的及时到达，而CPR就是能帮助父母解救孩子的唯一契机。

儿童的CPR救生术和成人的有些许不一样，它又分为1岁以内婴儿版和1岁以上儿童版。

ps. 以下的指导方法来自加拿大的aboutkidshealth儿童健康公益组织，美国心脏协会CPR急救指南，以及美国最大的父母咨询网站parents.com。

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1岁以内儿童的CPR急救术

1. 检查呼吸

将孩子平躺在坚固平坦的地面，一只手抬起宝宝下巴，另一只手按住TA额头，把耳朵凑到孩子鼻子和嘴巴旁边，听并感知TA的呼吸，眼睛观察孩子胸脯看是否有动。

2. 检查反应

轻轻拍打宝宝并且呼唤TA，看看是否有反应（发出声音或者能动）。如果TA没有丝毫反应，立刻让别人拨打急救电话，如果只有你一个人在场，首先做至少 2分钟 的CPR急救，然后再去打急救电话。


3. 胸部按压

如果你没法感觉到孩子的呼吸，那么就要立即开始胸部按压。将两根指头放在孩子胸骨部位，低于乳头的位置。


一只手按住宝宝额头让TA头往后微仰以确保气管通畅，用两指进行 30次 的胸部挤压，每次挤压时等胸部弹回后再进行下一次，挤压必须保持频率足够快且有力道，中间不能停顿，一边挤压一边数数，到30次后停下。按压幅度至少是 胸部前后径的1/3，大约为 4厘米。


4. 人工呼吸

接下来需要进行嘴对嘴的人工呼吸。保持宝宝下巴抬起，头往后仰，用您的嘴盖住TA的嘴和鼻子，然后缓慢 呼吸2次，每次呼吸1秒钟（记住时间不能长，婴儿不需要那么多空气），确保每次呼吸时自己能看到孩子胸部是否有反应。


5. 重复按压呼吸的过程

挤压30次然后人工呼吸2次，一直持续这样的过程大约2分钟。

如果2分钟过后，宝宝还是没有任何的反应，没有呼吸，没有动弹，没有咳嗽，立刻去拨打急救电话，然后继续重复挤压30次、人工呼吸2次的急救过程，直到宝宝苏醒或者救援来到。

6. 恢复姿势

如果宝宝终于有反应了，谢天谢地，立刻将宝宝放置于复苏的姿势（如下图所示）：

脸部略微向下。确保没有东西堵塞或遮住他的口鼻。复苏姿势有助于孩子气道的打开。


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1岁以上儿童的CPR急救术

1. 检查反应

轻轻拍打宝宝并且呼唤，看看TA是否有反应（发出声音或者能动）。如果TA没有丝毫反应，立刻让别人拨打急救电话或者拿一台AED（automated external defibrillator，自动体外除颤器）来急救，如果只有你一个人在场，首先做至少2分钟的CPR急救，然后再去打急救电话或者取AED。

2. 检查呼吸

将孩子平躺放在坚固、平坦的地面。若孩子颈部受伤，把毛巾或报纸卷一下放在他颈后。一只手抬起宝宝下巴，另一只手按住TA额头，把耳朵凑到孩子鼻子和嘴巴旁边，听并感知TA的呼吸，眼睛观察孩子胸脯看是否有动。


3. 胸部按压

如果你没法感觉到孩子的呼吸，那么就要立即开始胸部按压。将手掌根部放在孩子第三根胸骨处。


一只手按住宝宝额头让TA头往后微仰以确保气管通畅，手掌跟部进行 30次 的胸部挤压，每次挤压大概是 胸部前后径的1/2到1/3的深度（大约为 5厘米），等胸部弹回后再进行下一次，挤压必须保持频率足够快且有力道，中间不能停顿，一边挤压一边数数，到30次后停下。

4. 人工呼吸

接下来需要进行嘴对嘴的人工呼吸。保持宝宝下巴抬起，头往后仰，捏住孩子的鼻子，用您的嘴盖住他的嘴，然后 呼吸2次，每次呼吸1秒钟 左右，确保每次呼吸时自己能看到孩子胸部是否有反应。


5. 重复按压呼吸的过程

挤压30次然后人工呼吸2次，一直持续这样的过程大约2分钟。

如果2分钟过后，宝宝还是没有任何的反应，没有呼吸，没有动弹，没有咳嗽，立刻去拨打急救电话或者拿AED，然后继续重复挤压30次、人工呼吸2次的急救过程，直到宝宝苏醒或者救援来到。

6. 恢复姿势

如果宝宝终于有反应了，谢天谢地，立刻将宝宝放置于恢复的姿势（如下图所示）：

脸部略微向下。 确保没有东西堵塞或遮住他的口鼻。复苏姿势有助于孩子气道的打开。



这里再补充几点小细节：

1. 在2010年之前，国际上通行的CPR急救法是先做人工呼吸，然后胸部按压，但是到了2010年，美国心脏协会出台了最新版的CPR指导手册，要求先做胸部按压，然后再人工呼吸，目的是避免耽误了病人的心肺复苏。

2. 按压胸部的速率要求每分钟 至少100次，也就是说30次的胸部按压最晚在 18秒 内完成。

3. 按压幅度不能太小，必须至少是胸部前后径的 1/3。


4. 如果做完CPR后孩子出现呕吐和呼吸困难，不用着急，这是正常反应。


学完这个课程，憨爸颇有感触，讲真，以前很多细节我都忽视了。比如遇到紧急状况是先打电话还是先急救，人工呼吸和胸部挤压的次数、部位和时间，宝宝恢复后的姿势，婴儿和儿童急救的手型差异等等，我从来就没有刻意去学过，也压根没想到去了解过，感觉这个对我好遥远 ...

确实，CPR这个技能可能我们一辈子都用不到，但是一旦遇到突发状况，它却是能挽救一条生命，挽救一个人一生的！

强烈建议现在的你好好学学吧，为了 ~ 不让未来的你后悔❗️

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憨爸在美国
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