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早在圣诞节前一个月，我就咨询憨憨的意见，圣诞想去哪边度假呢？我给了几个选项，迪斯尼？阳光海滩？滑雪？结果，小家伙想都没想就脱口而出——滑雪！
（憨憨在等着坐索道上山坡）
不过，他的选择也在我意料之中，自从去年带他滑了一次雪后，憨憨就此迷上了滑雪。确切地说，当时那些一起结伴去玩的小朋友们，所有人都迷恋上了这项运动。
所以在我的字典里，爸妈带娃必玩的活动里，滑雪绝对是其中之一！
为什么这么推崇滑雪？
我带娃参加过很多活动，但很少见过一项活动像滑雪那样，能锻炼身体和意志，孩子非常非常享受，而且又能增进家人感情的！
在我看来，滑雪有以下的优点很吸引我：
1. 培养孩子的身体控制能力
这个控制力是全方面的，当他们在滑雪板上滑行的时候，要恰当控制双脚距离，保持身体的平衡，这是对平衡力的一种训练；当他们改变方向的时候，左右腿需要不同的发力，这是对双腿协调性的一种训练；当他们用滑雪杖撑地的时候，是对臂膀肌肉的一种训练 …
反正我第一次滑雪后，感觉小腿酸、大腿酸、肩膀酸 … 身体好多肌肉群都被锻炼到了！
所以，这对孩子身体机能、控制力都是很好的锻炼！
2. 培养孩子的自信和勇气
憨憨第一次滑雪时，看见坡下那么长长的雪道，心里不禁有点犯怵。往下滑没少摔跟头，可是当他终于滑到了坡下，自信心瞬间膨胀了起来，下一次再也不害怕了，而且还要跟他的朋友拼速度，当然拼速度的结果就是经常摔倒，不过小男生好胜心一激发起来，无论摔多少次也不在乎了。
所以，这对他的自信心和勇气是一种极大的锻炼！
3. 锻炼孩子的意志
刚开始学滑雪的时候，会特别容易受挫，滑不了多远就会跌倒。而且滑雪和别的运动不一样，身上穿的多，脚上滑雪鞋和滑雪板连在一起，又大又重，跌倒了很难爬起来！
有一次，憨憨跌倒了，他尝试了几下爬不起来，就一屁股赖在雪地上，叫，“Dad, help！”
我赶快去扶他，教练却一把将我拦住，说让他自己爬起来，你不可能每次在他跌倒的时候都能在他身边。
最后，小家伙挣扎了半天终于找到了爬起来的方法。以后他再跌倒的时候，每次都能自己搞定，也没那么娇气了。
所以滑雪很能锻炼娃的意志！
4. 增进家人的感情
这点我感触很深，因为我跟娃是一起学，一起坐索道上坡，一起滑下坡。
我经常跟娃比赛，每次我滑经他身边的时候，就会得意地叫他，“Hello, Nathan！”
然后憨憨猛滑了几下，瞬间又超过我，他会很得意地冲我叫，“Hello, Daddy！”
有一次，我为了追他，没控制住，跟憨憨撞在了一起，两个人一起倒在雪地里，哈哈大笑。
我们一起做索道快到站的时候，我和憨憨会一起喊，“One, Two, Three, GO”，然后在座位到达的一刹那，同时站起身，撑起滑雪杖，缓缓滑出索道站台。
滑完雪后，憨妈不无醋意地说，“宝宝又粘爸爸了 ...” ^_^
所以，陪娃一起滑雪，非常能够增进家人亲情！
2
滑雪怎么教？
在美国，一般小组课程的话4岁就可以上了，而如果1对1的私教，3岁就可以学。
如果想学滑雪的话，Youtube上有一套滑雪入门讲解课程非常有名，我们在滑雪之前都会把这套课程自学一遍，这样滑雪的时候就不会搞得手忙脚乱的。课程的下载方式见文末！
根据这套课程，学习滑雪的步骤如下：
1. 学会穿上滑雪板
先将脚趾部位伸入滑雪板，然后脚跟用力，滑雪板的搭扣就会自动将滑雪鞋仅仅包住。
2. 在雪地训练走路
包括往前走，左右移动，以及原地转圈。
往前走路，
左右移动，
原地转圈，
3. 训练如何滑行
要求眼睛看着前方，不要盯着下面看，否则会失去平衡，腰板伸直放松，膝盖微微弯曲，两脚自然分开。
4. 训练如何停止
要求腿分开，脚呈内八字。记住，腿分开的幅度要大，我当初就是因为分开幅度不够，所以摔了好几个跟头 …
5. 训练如何转弯
和滑行的时候两腿均匀用力不一样，转弯则要求两腿用力区别开，这里有个规则，就是左腿用力的话，会往右边滑行；右腿用力的话，会往左边滑行。
当这5步学好后，滑雪就算入门啦！孩子能从小雪坡上滑下来毫无问题！
3
免费课程分享
憨爸今天提供的滑雪课程是由美国专业的滑雪学校 Ski School by Elate Media 提供，课程一共分为两部分：
1. 入门篇
包括4集，内容如上，主要包括如何行走、如何滑行、如何转弯等。
2. 进阶篇
包括3集，内容如上，主要包括怎样滑下山坡、怎样训练、怎样平行滑行等等。
如果您对这套课程感兴趣，请在憨爸公号对话框（非评论）发送 滑雪 两个字，就会得到课程下载链接啦！
很建议将这套课程收藏，因为我家憨憨滑雪教练指导的内容和这个课程一模一样！将来如果带娃去滑雪，您肯定用得着的！
这次度完假回家的路上，憨憨一个劲地问我，“爸爸，什么时候再去滑雪啊？”
是啊，滑雪真是一个很赞的活动，有机会的话，一定要带娃去滑一次雪，TA肯定会迷恋上这项运动的哟！^_^
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