孩子的专注力指数是多少？进来测一测！

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憨爸问我：“师姐，如何帮助孩子提高专注力？”

所谓“专注力”， 我认为专注力是许多方面综合在一起水到渠成的能力。

这个题目覆盖面太大，远不仅仅是专注力那么简单。尤其在课业上希望孩子增加专注力的家长, 专注力并不是关键，恐怕要好好琢磨一下如何培养孩子的学习兴趣？

女儿豆沙包苗苗三岁半时加入了一个创意美术兴趣班，每次2小时，孩子们一般每次会有两幅作品。实在是她的老师太得眼缘，加上教育理念一致，对于我们这种小时候没得到艺术熏陶，长大了一直遗憾的家长，头脑一热就把豆沙包早早地送进了创意美术班占坑，毕竟老师精力有限，再等两年就没位置了！没成想女儿打了四个多月的酱油，每次课最多完成一幅创作。其余的时间均在走神，喝杯水，吃点酸奶，溜达一圈看看别人干什么...

于是问题就来了～

经常看到各种各样的育儿群里家长们在讨论，

“为什么我的儿子就这么坐不住板凳啊？” 

“一看书就头疼，打起游戏，看起电视就精神百倍！...”

我很想说，“恭喜您，至少说明你的儿子在打游戏和看电视的时候专注力很强！您的宝贝一点都不缺乏专注力，因为在他有兴趣的事情上他表现得非常专注。”

于是，专注力的问题就演变成，“如何培养孩子的学习兴趣？或者，如何培养广泛的兴趣爱好？”继而加强孩子的专注力。

要想培养孩子的学习兴趣，先要观察孩子的学习方式。

美国的教育学家指出，不同的孩子在成长过程中的接受信息的方式不同，这根源于天性。大体分为视觉型，听觉型，和实践型三种直观学习的方式。

• 视觉型主要是通过观察图画和文字来了解新事物；

• 听觉型主要是通过声音，音乐等来理解新知识；

• 实践性时通过动手，亲身体验来感知世界。

（取自 Mariaemma Willis and Victoria Hodson, 《发现你的孩子的学习方式》）

比如解决一道加减法的数学题，视觉型的孩子通过仔细观察老师写在黑板上的算式，解题方式就可以理解；听觉型需要仔细聆听老师的解说，才能明白解题的步骤；实践性的孩子大概需要拨一拨算盘珠子，拿些实物加加减减才能印象深刻。

所以视觉型的孩子可以通过读大量的绘本和文字来丰富知识；听觉型可以通过音乐，听广播，或者CD，磁带来快速学习；实践型的孩子就需要频繁动动手，多多到大自然里跑跑，用亲身体验来认知世界。

三种学习方法没什么优劣，只有了解孩子最天然的学习方式，才能根据孩子的天性，来培养孩子的学习兴趣。如果所学的知识孩子掌握了，就会变得更自信，也自然而然就会提高对课业的专注力。形成一个良性循环。

所以千万别责怪孩子坐不住板凳，怀疑孩子的专注力问题。对于能量充足的孩子，可能属于实践型，活泼好动，爱尝试，爱冒险，那就在安全范围内尽情释放能量，用孩子天然的学习方式去感知世界。

美国北卡罗来纳州有两所小学就从观察孩子的学习方式出发，针对各个孩子的特点，采取不同的教学方式。实验三年以后，孩子们的综合考试成绩优秀率从30%一举提高到83%，是之前的2.76倍。

所以，了解孩子天然的学习方式，只是一个开始。之后要怎样培养孩子的学习兴趣，怎样与孩子合作互动，对于各个家长来说是个仁者见仁 ，智者见智的事情。

如果兴趣不是问题，建议如何提高孩子的专注力？

如果在孩子刚开始看书或者写作业的时候，吃饭时间到了，此时请不要大声说话打断孩子的思路。做一件事要么不开始，开始了就要有始有终。

三到四岁的小朋友，在幼儿园里的午休时间，部分已经开始不睡午觉。于是这就成为了他们锻炼专注力的时间。安静的氛围，让他们专注在自己的世界里。不吵醒熟睡的孩子，不干扰其他醒着的孩子。安安静静专注自己手中的事情，或看书，或玩积木，或拼图。两个小时安静时间，专注力在一天天积累中越来越好。

所以在家里也一样。在培养专注力之初，请提供孩子一个安静的空间。

若是三种学习方式都能接受，那么学习和认知的速度会提高很多。一个视觉型的孩子，如果家长有效地让孩子多接触听觉教育，锻炼动手能力，孩子的适应能力和接受能力会有明显提高。孩子的自信是建立在真正理解掌握知识的基础上的，家长的耐心和鼓励性的互动对于孩子来说非常重要。

孩子专注一件事情时，或者是作业，或者是拼图，或者是Lego的时候，家长陪伴时最好关掉手机。不然会在孩子心里留下不满，总觉得不公平。或许长大以后会明白，这就叫做只许州官放火，不许百姓点灯。

在孩子专注一件事的时候，家长可以看看书，要想孩子养成良好的阅读和写作习惯，多看多听多想多写很重要，但是家长的言传身教更重要。我们都不能一边放纵自己的坏习惯，一边无理地要求孩子变成正面典型。

苗苗在创意美术课上打了四个多月的酱油，老师和我都采取放任态度。不批评，不着急。自我安慰打酱油时也能耳濡目染，潜移默化的培养艺术气息。

在女儿专注时不打扰，休息时给予鼓励；不专注时也不惩罚，只是鼓励她，“妈妈知道你的心里有很多故事，妈妈真希望看到你把这些故事画出来，讲给我听。”

四个月打酱油期一过，她已经可以两个小时专注在她的画里，不管周围的小朋友唱歌还是跳舞还是说话，她都可以专注在自己的故事里。

对孩子多些耐心，每次要求孩子做到的事情，想想自己能不能轻易做到。将心比心，是亲子关系中最平等的理念。

大一些的孩子，明白了事理，学习对他们来说，就不仅仅是兴趣，而是一种责任。因为孩子的职业就是学生，烧钱学知识，职责就是学习，学做事，学做人。考试考不好的学生其实和在公司里计较考核不达标的成人一样，要么是本职工作自己没有认真负责的完成，要么就是没有遇到因材施教的好老师好家长，或者知人善任的好老板，或者二者兼有。

有责任感的孩子，一旦认同学习是自己的责任，对于学习就像“自己的事情自己做”一样自然。这就是我们经常羡慕的别人家的“自推娃”，知道自己要做什么，想要怎样做。

专注力的培养涵盖太广，大多数时候问题都不在“专注力”本身。我们并不能要求对学习毫无兴趣的孩子，长时间老老实实地坐在那里，实际上心思早已跑远。所以说谈到专注力的培养，还是要就事论事。往往深入观察孩子的行为才会发现，孩子需要培养的其实是其他的一些方面，比如兴趣爱好，比如责任感等等，专注力则是许多方面综合在一起的水到渠成的能力。

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