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📁 本程序系统完全实现了医院网站程序的全部功能的前台和后台程序
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<html>
<head>
<title>产后塑身关键8式</title>
<meta name="Keywords" content="产后塑身关键8式"> 
<meta name="description" content="妈咪为了胎儿的发育，孕期一定胖了不少吧！但有些人就是可以瘦回来，有些妈咪却望着少女时期的照片兴叹，其"> 
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=gb2312">
<style type="text/css">
<!--
.style1 {color: #0099cc}
.STYLE3 {font-size: larger}
.STYLE4 {
	color: #ff6600;
	font-size: larger;
}
.STYLE5 {
	font-size: 12px;
	color: #CCCCCC;
}
-->
</style>
<link href='/Skin/DefaultSkin.css' rel='stylesheet' type='text/css'> <script language='JavaScript' type='text/JavaScript' src='/js/menu.js'></script>
<script type='text/javascript' language='JavaScript1.2' src='/js/stm31.js'></script>
<script language="JavaScript" type="text/JavaScript">
//改变图片大小
function resizepic(thispic)
{
if(thispic.width>700){thispic.height=thispic.height*700/thispic.width;thispic.width=700;} 
}
//无级缩放图片大小
function bbimg(o)
{
  var zoom=parseInt(o.style.zoom, 10)||100;
  zoom+=event.wheelDelta/12;
  if (zoom>0) o.style.zoom=zoom+'%';
  return false;
}
//双击鼠标滚动屏幕的代码
var currentpos,timer;
function initialize()
{
timer=setInterval ("scrollwindow ()",30);
}
function sc()
{
clearInterval(timer);
}
function scrollwindow()
{
currentpos=document.body.scrollTop;
window.scroll(0,++currentpos);
if (currentpos !=document.body.scrollTop)
sc();
}
document.onmousedown=sc
document.ondblclick=initialize

//更改字体大小
var status0='';
var curfontsize=10;
var curlineheight=18;
function fontZoomA(){
  if(curfontsize>8){
    document.getElementById('fontzoom').style.fontSize=(--curfontsize)+'pt';
	document.getElementById('fontzoom').style.lineHeight=(--curlineheight)+'pt';
  }
}
function fontZoomB(){
  if(curfontsize<64){
    document.getElementById('fontzoom').style.fontSize=(++curfontsize)+'pt';
	document.getElementById('fontzoom').style.lineHeight=(++curlineheight)+'pt';
  }
}
</script>
</head>
<body > 
<noscript> 
<iframe src=*></iframe> 
</noscript> 
<div id=menuDiv style='Z-INDEX: 1000; VISIBILITY: hidden; WIDTH: 1px; POSITION: absolute; HEIGHT: 1px; BACKGROUND-COLOR: #9cc5f8'></div> 
<table height=114 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=778 align=center border=0>
    <tr>
      <td>
<OBJECT codeBase=http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=9,0,28,0 height=155 width=975 classid=clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000><PARAM NAME="_cx" VALUE="25797"><PARAM NAME="_cy" VALUE="4101"><PARAM NAME="FlashVars" VALUE=""><PARAM NAME="Movie" VALUE="http://www.snvzi.com/flash/hometop.swf"><PARAM NAME="Src" VALUE="http://www.snvzi.com/flash/hometop.swf"><PARAM NAME="WMode" VALUE="Window"><PARAM NAME="Play" VALUE="-1"><PARAM NAME="Loop" VALUE="-1"><PARAM NAME="Quality" VALUE="High"><PARAM NAME="SAlign" VALUE=""><PARAM NAME="Menu" VALUE="-1"><PARAM NAME="Base" VALUE=""><PARAM NAME="AllowScriptAccess" VALUE=""><PARAM NAME="Scale" VALUE="ShowAll"><PARAM NAME="DeviceFont" VALUE="0"><PARAM NAME="EmbedMovie" VALUE="0"><PARAM NAME="BGColor" VALUE=""><PARAM NAME="SWRemote" VALUE=""><PARAM NAME="MovieData" VALUE=""><PARAM NAME="SeamlessTabbing" VALUE="1"><PARAM NAME="Profile" VALUE="0"><PARAM NAME="ProfileAddress" VALUE=""><PARAM NAME="ProfilePort" VALUE="0"><PARAM NAME="AllowNetworking" VALUE="all"><PARAM NAME="AllowFullScreen" VALUE="false">
                        <embed src="http://www.snvzi.com/flash/hometop.swf" quality="high" 
pluginspage="http://www.adobe.com/shockwave/download/download.cgi?P1_Prod_Version=ShockwaveFlash" 
type="application/x-shockwave-flash" width="975" height="155"></embed>      
      </OBJECT></td>
    </tr>
  </table>
  <table width=975 align=center border=0>
    <tr>
      <td><a href="http://www.hzygyy.com/">网站首页</a></td>
      <td><a href="List_1.html">无痛人流</a></td>
      <td><a href="List_2.html">妇科炎症</a></td>
      <td><a href="List_9.html">女性性病</a></td>
      <td><a href="List_17.html">宫颈疾病</a></td>
      <td><a href="List_22.html">肌瘤微创</a></td>
      <td><a href="List_27.html">不孕不育</a></td>
      <td><a href="List_40.html">内分泌</a></td>
      <td><a href="List_46.html">乳腺疾病</a></td>
      <td><a href="List_53.html">妇科腔镜微创</a></td>
      <td><a href="List_59.html">计划生育</a></td>
      <td><a href="List_71.html">少女门诊</a></td>
      <td><a href="List_66.html">生殖整形</a></td>
      <td><a href="http://www.snvzi.com/ask.html" target="_blank">在线咨询</a></td>
      <td><a href="../dizhi.html">医院地址</a></td>
    </tr>
    <tr>
      <td colSpan=15><A href="http://www.snvzi.com/3920/ShowContent.html" target=_blank><IMG alt="湖州阳光女子医院妇科专家 女性医疗慈善行" src="http://www.snvzi.com/2008/banner.gif" border=0></A></td>
    </tr>
  </table>
	<table width="975"  border="1" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" bordercolor="FEA4D4" class="center_tdbgall" style="word-break:break-all;Width:fixed">
      <tr>
        <td valign="top"><table width="100%" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="main_tdbg_575" style="word-break:break-all;Width:fixed">
          <tr align="center" valign="middle">
            <td height="30" colspan="2" class="main_ArticleTitle" style="word-break:break-all;Width:fixed">产后塑身关键8式</td>
          </tr>
          <tr align="center" valign="middle">
            <td colspan="2" class="main_ArticleSubheading" style="word-break:break-all;Width:fixed"></td>
          </tr>
          <tr align="center" class="Article_tdbgall">
            <td colspan="2" bgcolor="FFE3F3"> 更新时间：2008-6-19 16:41:40  【字体：<a href="javascript:fontZoomA();" class="top_UserLogin">小</a> <a href="javascript:fontZoomB();" class="top_UserLogin">大</a>】</td>
          </tr>
          <tr>
            <td height="300" colspan="2" valign="top" id="fontzoom" style="word-break:break-all;Width:fixed"><table border="0" align="left" cellpadding="10" cellspacing="0">
                <tr>
                  <td>
                  <a href="http://www.snvzi.com/ExpertList.html" target="_blank"><img src="http://www.hzygyy.com/Images/hznvzi.jpg" alt="妇科专家" border="0" ></a></td>
                </tr>
              </table>
              
                <p>&nbsp;</p>
<div>妈咪为了胎儿的发育，孕期一定胖了不少吧！但有些人就是可以瘦回来，有些妈咪却望着少女时期的照片兴叹，其实瘦身黄金期就在宝宝出生坐月子期间喔！<br />
</div>
<div>妈咪产后的身材，经过十个月的&#8220;努力&#8221;而成，不过，为了聪明可爱的小宝宝而牺牲身材的妈咪，才能让人见识到母爱真伟大的道理，只要在产后选择正确的运动及塑身方法还是能让妈咪健 <br />
</div>
<div>康的减去多余的赘肉，恢复原本窈窕美丽的身材喔！<br />
</div>
<div>产后饮食去脂术<br />
</div>
<div>生产后的减重法着重在&#8220;渐进式&#8221;且持续进行，积极配合饮食及运动来做为减重计划中的主要规画。<br />
</div>
<p>依照营养学的热量计算，每减少1公斤的体重就约要减去7700卡，换句话说，若想要减少1～2公斤，则平均每天都要减去400卡的热量。</p>
<div>但是不建议哺乳妈咪实施饮食控制，不过也别担心会不瘦反胖，因为你吃下的大部份营养，都是会藉由母乳传送给宝宝，所以不会让自己增加多余的热量。<br />
</div>
<div>可在每一餐中确定食用饭菜的量，将所有即将食用的食物集中用餐，这样就可以掌握一餐内食用的量究竟有多少，也可以计算出食材热量。<br />
</div>
<p>1、 远离油炸的食物，避免食用过多含脂肪量高的食物。</p>
<div>2、 菜汁、鲁汁拌饭的习惯要改一改，毕竟热量还是很多，还是直接食用白饭比较好啰！ 3、 每一道料理都要减少油脂及糖的使用，就连喝杯饮料也要使用半糖比较好喔。<br />
</div>
<p>满月塑身操</p>
<div>本月要介绍给妈咪瘦身的运动法，将自然产后身材的恢复分为两个大阶段来进行，意即坐月子期间以及坐完月子之后。因为产后阴道的伤口修复约需一个月的期间，在满月前不要做太剧烈的动作，以免妨碍身体的复原作用。<br />
</div>
<div>就运动生理学而言，最好的运动是&#8220;游泳&#8221;，但是妈咪恶露结束前，&#8220;游泳&#8221;并不适当，很可能会造成伤口的感染，而且对某些人来说可能会过于剧烈了。<br />
</div>
<div>而如果此时就做站立、 跑步、或跳舞的活动，刚净空的子宫会因为负荷太大而下垂，而对皮肤过敏的妈咪来说，穿著束腹带可能引起皮肤出疹等不适，因此，建议垫上轻缓的运动是对产后妈咪最好的塑身方式。<br />
</div>
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