不要把下一个宁泽涛毁在我们手里
📅
👍 0 赞
帅气的宁泽涛一百米自由泳夺冠后，憨爸的朋友圈简直快被刷爆了，尤其是可爱的妈妈们，一个个都重现了少女时的疯狂，双眼冒红心、嘴角流口水的卖萌表情比比皆是，就连平时对体育比赛漠不关心的憨妈也拉着憨憨好好研究了一番宁帅哥的比赛录像，并且还再三叮嘱，“你看，游泳该这么游，手臂该这么打，领奖时候身子要站直，……”，憨憨则是仿佛若有所思般地不断点头，好像下一个世界冠军就要轮到他似的！^_^虽然宁泽涛今年世锦赛一炮走红，但其实很久以来，世界泳坛的霸主大部分时间都属于美国队，在美国，游泳有非常好的群众基础、众多的场馆设施以及很完善的训练体系。
在我们所在的硅谷，大部分的公寓小区都会有游泳池，每到夏天，会有很多父母带孩子去游泳，孩子的游泳一般是父母亲自教，或者给孩子报名游泳学校。下图就是我们所在小区的游泳池。
这边的游泳学校一般是从孩子4岁起开始招生，学校会设立好几个等级，每个等级都有好几项要求（比如对于最初级，要求头可以埋在水下、能够憋气10秒、能够浮在水面等等），只有当上述要求都达标后，学生才能升入下一级。当然每次升级的时候，孩子都会得到一个小奖章或者证书，这样也能激发他们继续进步的动力。
美国游泳训练姿势一般是从自由泳开始，然后下一级是蛙泳，最后才是蝶泳和仰泳，当这四种泳姿都学会后，孩子就可以出师了。课程分为Group和Private（群体课和一对一课），如果是群体课的话，一般是一个老师对应4~6个学生，我们报名的几家游泳学校都是这种比例，可能这样的教学效果比较好吧，费用大概在100多人民币一节课。
很多学校还设立了一种终极课程，能参加这个课程的学生都是已经熟练掌握上述4种泳姿的孩子，课程是为了游泳比赛而准备的，学生们会在泳道里不停歇地来回游，教练则在岸边进行指导。美国有很多的游泳比赛，孩子们可以自由报名参赛。所以在美国，游泳一般都是业余爱好，大名鼎鼎的飞鱼菲尔普斯（4届奥运会共获得18枚奥运金牌）小时候也是这么练出来的，通过层层比赛最后到达人生的巅峰！
美国宝宝从小就开始学习游泳，这里对于宝宝何时学游泳，该如何学游泳，以及安全注意事项都有一套详细的标准。以下信息整理自parents.com，参考链接：http://sina.lt/cefU。美国儿童研究协会给我们的建议是，父母没必要着急让孩子上游泳课，等孩子长到4岁左右，能够有效地学习如何漂浮在水面上再进入培训班也不迟。在那之前，父母可以考虑让孩子多参与一些水上游戏，游泳前的准备活动并确保孩子在泳池里的安全。在你要报名游泳课程之前，多想想你家孩子对水的喜好以及适应能力。美国红十字会的国民健康和安全专家康妮认为：“没有什么课程能够教会你孩子游泳，但一份有效的学习游泳的计划能够帮助你的孩子掌握这项技能，并且受用终身。”
如果你很希望让你的孩子在这个年龄段开始接触游泳的话，你可以自己陪同或者让孩子加入一些培训班，但这阶段主要是以让孩子通过在水中玩乐适应水的环境为主，而不是教会他们游泳技能。而这些活动可以是教会他们如何泼水，在漂浮的时候唱歌以及一些相对简单轻松的游戏。
2. 千万不要让你孩子浸入水中。这个年龄段的孩子如果不小心吸入了大量的水，很可能引起嗜睡、恶心、痉挛等多种症状，在一些罕见的病例中，水中毒也能造成严重的危害。
3. 帮他们穿上水中的纸尿布。婴儿们的排泄物泄露到泳池里给其他游泳者带来很大的不便。
4. 如果你自己家里有泳池，请确保泳池四周围上一圈4-5英尺高且没有落脚点的护栏，最好还能有一个锁住的门，防止你的孩子自行进入。
5. 一点点水在30秒能就有可能夺走一个婴儿的生命。所以对于你们家有积水的地方应该特别留意，例如充气的婴儿泳池，水桶，马桶以及浴盆。
6. 准备好一些急救装备放在泳池旁边，例如一个塑料的游泳圈，一个杆子，一个急救箱，一部便携式电话。
这个年龄段的孩子充满好奇心，在水中变得越来越活跃，但他们仍然需要大人们托着他们。在你的游泳计划里，应该加入更多帮助他们动动胳膊，踢踢脚，或者利用腹背支撑漂浮的一些活动，例如你可以把一个皮球扔远，让他们游过去捡。教会他们当面部接触水时，如何吐出泡泡防止自己呛水。在这个年纪，他已经能够在你的帮助下学会做很多事情。
1. 你的小孩可能会认为他们已经能够自己游泳了。但你千万不能离开他们，甚至只是几分钟也不行，在水中父母一定要全程提高警觉。
3. 向孩子们强调泳池的危险性，告诉他们不要再泳池旁边奔跑，如果要游泳一定要在爸爸妈妈的陪同下。
4. 尽量不要使用充气的泳圈或玩具作为保护工具。它们虽然给你一个很安全的错觉，但一旦这些东西漏气，孩子就有溺水的危险。所以游泳时最好给孩子穿上救生衣。
5. 在孩子离开泳池时不要把玩具落在水里，他们会试图去捡他们的玩具。
特别对于第一点，我深有体会，憨憨现在已经会游泳了，而且在10多米的泳池里来回20圈也没问题，但是有一次游泳的时候，他突然在水里挣扎着、拼命拍打着水花，我在旁边赶紧把他抱住，原来是他不小心呛水了，所以父母一定要在旁边保护着，提高警惕。
现在你孩子身体的协调性已经有了很大的发展，他们可以开始自己学游泳了。你可以帮他们报名参加一个正式的游泳培训班。如果他之前没有什么接触水的经验，父母可以帮助他们制定一个计划使其适应水中环境。父母可以加入到孩子学游泳的第一堂中，帮助他们适应环境的转变。在浅水区里，孩子们必须自己学会如何去漂浮，如何把他们的小脑袋瓜子沉入水中并保持5-10秒，如何在没有帮助的情况下完成从站立得到游泳姿势的转变，如何让手脚配合使自己游起来。在学习游泳技能的同时，他还得提高自己的安全意识。
1. 虽然你不需要再一直抱着你的孩子，但是你或者教练一定要始终践行“在自己的视线范围”的原则，千万不要让孩子游远。
2. 要有耐心，你的孩子终将有一天能像鱼一样在水中自由自在。不要在他们还没准备好的时候就催促他们。
3. 将你家泳池的深浅水区进行标注区分。最好是用一条线将这两块区域区分开来。
5. 有些孩子厌恶将他们的脸打湿。这种情况父母要多鼓励他们，可以利用家里的淋雨喷头多练习。
这个年龄段的小朋友已经能够长时间的屏住呼吸，在水下游泳甚至是在水底找东西。他们学会潜浮，可以学习更多的泳姿，包括自由泳或者仰泳。逐渐提高的耐力帮助他们游得更远。这时候你可以不用再和你孩子呆一块了，但你仍然要监督他们在水中的一举一动，因为他们很可能因为高估自己的能力做出危险的事情。
1. 始终要有一个成人监督他们所有的水中活动。因为即使是一个游泳健将都有可能溺水。
2. 让你的孩子保证一定要有成人陪伴的情况下才能去游泳，并且在游泳的时候鼓励他多和同伴在一起。
3. 告诉他一定要在有成人的监督下才能潜水，并且只能在深水区潜水。
4. 在海滩或者湖泊游泳时要格外注意，孩子在泳池中的泳技并不能确保他们在其他开放水域的安全。
5. 你的孩子即使会游泳，在他们进行划船或划水运动时，也要提醒他们一定要穿上救生衣。
我们前年暑假回国的时候，也曾给憨憨在上海报名了游泳学校，可是去上完后，才发现中美关于游泳教学的差异还是很大的。国内的家长给孩子报名游泳学校后，就觉得既然我花了这份学费，就希望孩子能够短时间尽快学好游泳，越快越好，如果学了快、游了好还会让父母有一种炫耀的资本，所以如果一个教练或者学校能让孩子很快地学会游泳，这个教练或学校会很受家长的追捧。 但其实以进度来衡量孩子游泳或者教练执教水平是远远不够的。美国游泳入门课程的教练会花很多时间在陪孩子玩，让他们熟悉水、消除对水的恐惧，比如每次半小时的入门课程，会有5分钟的时间都是在玩水，一开始我们都觉得这是一种时间浪费，等后来发现憨憨越来越喜欢水之后，才发现初期的兴趣引导是多么的重要。 因此父母在给孩子进行游泳教学过程中，不要在乎孩子何时能学会游泳，我们的第一要素是要让孩子爱上水、爱上游泳这项运动。我所建议的游泳学习顺序是，先让孩子爱上水，然后让孩子学会正确的姿势，最后再加大TA的游泳强度。
因为大多数父母都是以教学进度来衡量教练或者学校好坏的，所以学校对小孩子自然非常严格，希望他们进步越快越好。记得憨憨在上海上游泳课时，第一堂课教练就要求父母不允许进入泳池，统统在外面等着，说如果父母进去会影响他们的教学。可在美国，这完全是另一种景象，美国的游泳学校，在泳池边上都有好多排座椅，就是供父母在旁边观看之用，教练也鼓励父母在旁边陪伴他们的教学，每次游完后，教练还会和父母交流一下小孩子所面临的问题，并建议父母回去做针对性的训练。当父母在一旁观看时，孩子对游泳的陌生感和恐惧感会减少，同时也方便父母了解孩子所面临的问题，并在课后加以纠正，这样一来，游泳的教学进度非但不会受到影响，反而还会事半功倍。游泳在国内幼童中并不是非常普及，在家长的心目中，英语、数学、语文绝对是第一位的，如果有时间就让孩子去游一游，没有时间那就算了。但其实，游泳对孩子而言是一项非常好的体育活动，游泳是一项全身性的运动，能够锻炼孩子的肢体协调性、调节心肺功能、增加机体免疫力等。此外，游泳还能塑造完美的身材，你看宁泽涛的身材多棒啊！^_^有些孩子对水有一种天生的恐惧，就算父母抱着进入泳池，TA都会大哭大叫，我们家憨憨就属于这一种，所以这个时候，父母的参与就显得格外的重要。我们可以抱着TA进入泳池，和TA玩一些水里的游戏，比如泼水、打水枪等等，让TA逐渐消除对水的恐惧。在平时游泳训练的时候，也不要当一个只会下命令的BOSS，比如经常看见有的父母在岸边指挥着，“XXX，快去游1个来回”。其实如果父母亲自下水，和孩子一起游泳，那么不用你下指示，孩子自然会热情高涨，我们还可以和孩子在水里比赛，比如比谁闷气时间长，比谁游了快等等。这样才能激发孩子继续往下学的动力。在教憨憨游泳的过程中，我这个对水极度恐惧的旱鸭子也逐渐学会了游泳，所以人的潜能也都是被逼出来的，你要逼孩子学习，那你得先逼会自己！^_^我是一位工程师，现居美国硅谷；我也是一个可爱宝宝的爸爸，宝宝小名叫“憨憨”，所以朋友们都叫我“憨爸”。在美国生活，我深深地被美式幼教理念触动，我愿意将每一次的感触与国内的朋友们分享和探讨。
📤 分享到社交平台
