宝宝不听话、做事磨蹭怎么办？这里有一套美国儿童日程管理模板送给您！免费哟！

赞
--- Tips：点击上方【憨爸在美国】查看往期内容 ---

今天早上送娃上学，回来路上看见一个同学的家长不断唉声叹气，问他怎么了，他说今天娃又迟到了！每天送娃上学都跟战争一般，起床叫不醒，刷牙会磨蹭，吃饭拖拖拉拉，作业经常忘带 ... 总之一句话，娃很不听话，做爸妈的好累好累！

其实这是孩子的时间和计划管理上出了问题。他们脑子里就没一个时间概念，什么时间该做什么事情，完全是被动地跟着大人的节奏在走，自然做事不会很利索、很有激情了！

1
如何解决这个问题呢？

从根源上来说，我们要解决好孩子时间和计划管理的问题，这不是一件容易的事情，毕竟很多父母自己都做不好这一些。

国外有一个很著名的理论，叫做耶克斯—多德森定律（The Yerks_Dodson Law），该定律表明，

“一个人的行动力和情绪之间对应一个曲线关系：当情绪低落的时候，行动力也比较低；当情绪激动的时候，行动力也处于较低的水平；只有当情绪比较平稳，行动力才是最高的！”


将这一理论放到教育孩子身上的时候，我们可以发现，我们在教孩子完成某项任务的时候（比如刷牙、看书、做作业、吃饭等），必须让孩子的情绪维持在一个平稳的水平，如果孩子积极性不高那么TA对这件事情的抵触心就会很强，而如果孩子太兴奋，则TA完成任务的效果也将不会好。


怎么样才能让孩子有个平稳且积极的情绪接受任务呢？这就需要把握两点原则，一是吸引他们兴趣，二是让他们有参与感。


吸引他们兴趣主要是设计一个漂亮的任务追踪表，配合一些适当的奖励措施，这样孩子们就会兴致盎然。而参与感指的是让孩子加入到计划制定的过程中，让他们明白，是他们自己的选择，并且要为之负责！


2
如何安排任务呢？

1
合理安排任务

首先，合理安排任务。

任务的安排必须是他们力所能及可以完成的，但是又不是那么很轻松可以完成的。

举个简单的例子，如果我们布置孩子的任务是今天搭个积木，那么这个任务对于TA来说太简单，形成不了挑战；但是如果我们安排的任务是今天读十本书，那么这个任务又太过苛刻，孩子完成不了反而会产生厌烦情绪。

所以安排一系列恰当的任务，可以激发孩子的斗志，保持孩子持续做下去的兴趣，只有当积极性提高了，孩子完成任务的效率也会相应提高。

2
合理安排奖赏

其次，合理安排奖赏。

所谓重赏之下必有勇夫，对于孩子来说，有一个小奖励将极大的激发孩子的积极性，我们可以和孩子互相讨论一些奖励措施。但是奖励的设立也有一些原则：

1. 必须阶段性的根据目标的完成情况给于奖励

比如我们给孩子设立一周的目标，周末检查，如果目标都完成了，那么给一个小奖励；又比如我们可以给孩子设立点数，完成一个目标给一个点，如果搜集到了50个点，就给一个小奖励等等。

下图是我们给憨憨设置的奖励计划，分为中文、演讲、阅读、写作四个部分，每当积满十个点，就会给他一个小奖励。

（我们给憨憨定的任务表）

2. 切忌将奖项设立太频繁、太容易得到

对于太容易得到的东西，人们往往就不大珍惜了。我们也不能将奖项设立的遥不可及，那样人们往往行动了一半就丧失了继续前进的动力。我们需要的是让孩子享受不断努力而达到目标的这个过程，只有这样，他们在以后的日子里才会不断给自己设立前进的目标，并为此而努力。

3. 父母给孩子的承诺奖励一定要兑现

比如说答应孩子完成一系列任务后就带孩子去公园，不能因为自己忙或者累就取消这一奖励，如果那样的话，父母在孩子心目中的公信力将大大下降，你的奖励机制也无从谈起了。

4. 奖励没必要多么高大上

对于孩子来说，一张贴纸、一个冰淇淋、一次公园旅游就足以让他们开心好久了，所以我们无需纠结于要买多么贵重的奖励，只要你的奖励能让孩子开心就好！

3
设置一个精美的任务表

最后，设置一个精美的任务表。

有个任务表，每天将孩子任务完成情况反映进去，也会激发孩子的斗志，孩子通过任务表会清晰的知道TA今天需要做好什么事情，从而合理安排自己的时间。

任务表大概有以下几类，这些任务表和分类都来自于美国最大的儿童任务表网站KidPointz。

ps. 憨爸将这些精美的任务表都整理出来了，下载方式见文末！

1. Behavior Chart（行为任务表）

孩子日常生活安排、学习任务都可以用这个表来拟定计划。


2. Chore Chart（日常事务表）

如果想让孩子帮忙做一些家务，这个表将非常的适合。


3. Daily Routine Chart（每日生活计划表）

这个计划适合孩子做某项针对性的训练，比如刷牙、睡觉等等。


4. Exercise Chart（练习计划表）

这个计划适合孩子每天做一些训练，然后给积分奖励，最后算总积分。


5. Goal Chart（目标任务表）

这个表适合完成某项针对性的任务。 


6. Homeword Chart（作业完成表）

这个表适合家庭作业的布置、检查等。


7. Toddler Chart（幼童训练表）

这个表适合幼童使用，比如上厕所啊、吃饭啊等。


8. Reading Chart（读书计划表）

这个表很适合对于孩子的阅读训练，记录阅读的书名、日期。


9. Reward Chart（奖励计划表）

这个表适合给孩子记录奖励点数，右下角的Reward就是你的奖励内容，一张表积累完成后，记得一定要按照事先约定的兑现你的奖励哟。


10. Star Chart（星星图标）

孩子表现出色的话，我们可以给孩子打星，这个表就是专为此而设计的。



憨爸花了几个小时，整理了一整套精美的任务模板（有大几十张），您在我公号的对话框回复 计划 两个字，就能得到下载链接啦！

希望这套方法能帮助您的宝宝更乖，更有计划性哟！^_^

点击左下角阅读原文，查看憨爸的精选文章。
憨爸在美国
憨爸，硅谷的一位工程师爸爸，平日爱分享美式幼教理念和资源，英语、数学和科学启蒙，点击下面二维码，关注一下呗！^_^
微信ID：hanhanusa
微博：憨爸在美国
个人微信：hanbazhushou1